快走能抑制帕金森症狀

據美國“健康日”網站最新報導， 美國愛荷華大學的神經科學家進行的一項新研究發現：經常快步走， 能改善帕金森患者的身體功能和大腦功能。

研究人員選取了60名年齡在50~80歲之間的帕金森症患者， 他們都處於這種疾病的早期階段， 並且獨立生活， 不存在其他嚴重的健康問題。 在採用常規藥物 治療的情況下， 他們不需要拐杖或助步器的幫助就能行走。 研究人員要求所有的參與者每週散步三次， 並且攜帶心率監測儀以保證他們的步速達到中等強度。 每次散 步的時間最初為15分鐘， 隨後逐漸增加到45分鐘。

在之後六個月， 研究人員分別檢測了這些病人的身體功能和精神功能。 結果顯示：參與者的有氧健身能力得到了明顯改善， 他們的行走速度更快， 平衡性更強， 身 體的僵硬度也得到了減輕。 此外， 他們的大腦功能也得到了提高， 注意力更為集中；在情緒方面， 他們較少出現疲勞感和抑鬱症的症狀， 對生活的態度也更為積極。