肘關節外側疼痛的原因

生活中， 肘關節疼痛是非常常見的一種情況。 一些疾病都會導致我們的關節出現問題。 例如風濕疾病、骨質增生等。 那麼， 一般我們肘關節外側疼痛的時候， 都是什麼原因導致的呢？想要更好的治療肘關節外側疼痛， 找到病因進行針對性治療才能有更好的效果。 下面我們就來看一下致病原因吧。

肘關節疼痛的原因

1、手肘酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位， 壓迫神經而引起， 一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位， 因為這幾節的頸椎神經支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。

2、橈神經壓迫， 當橈神經由頸部朝腋下向後沿著手臂再往前繞時， 若受到壓迫也會產生手肘酸痛的症狀。

3、脊上肌（supraspinatus）與脊下肌（infraspinatus）激痛點的轉移痛， 這類的症狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏， 當過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時， 就會產生一轉移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區域。

4、肱橈骨關節功能失常， 會造成肱橈骨關節周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發炎， 其症狀也是肘關節外側有明顯的壓痛， 有時拿東西也會產生疼痛。

5、日常生活常見的症狀：1：手握緊東西， 或加阻力以測驗伸肌肌力時， 手肘會更加疼痛。 2：長時間寫字也會很辛苦。 3：提重物會疼痛。 4：嚴重時連筆都握不住。

6、日常生活需注意事項：

1：主婦買菜時， 儘量使用推車， 少用提籃， 以手提重物時注意手腕姿勢， 不可背屈。

2：使用拖把拖地時， 腿部略彎， 以腰腿力量帶動肩膀、手臂， 而不是光用手臂的力量來拖動。

3：注意修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢， 減少手部受力。

4：水泥工或油漆工之工作所引起之網球肘應立即減少工作量， 以免病情惡化。

5：婦女抱小孩時間勿過長。

6：必要時需佩帶護肘以避免病情惡化。

注意事項

要想治癒的話只有注意用力時的姿勢， 慢慢休養才會好， 注意不要提重物。

肘關節疼痛的原因有很多的， 像骨質增生， 風濕痹證， 還有勞損， 扭傷， 甚至受風受涼受濕等等， 都有可能導致肘關節疼痛的， 所以這種情況是建議到正規醫院檢查確診後， 然後再對病因進行治療。