高血壓怎麼辦 痰濁內阻型患者食療方

此類高血壓與平時過食膏梁厚味有關。 主要是由於平時飲酒過量， 喜吃大魚大肉等， 攝入過量脂肪造成。 肥甘厚味吃得過多， 則影響消化吸收;過量脂肪停留體內， 日久則生痰、生熱、生濕， 使血液粘稠度增高、動脈管壁彈性減弱， 出現高血壓。 飲食應忌酒、肥肉、羊肉、狗肉、辣椒、生薑、生蔥、生蒜等。 多吃鯇魚、海帶、脫脂牛奶、少量雞肉、冬瓜、苦瓜、白菜、蘿蔔、山楂、蘋果、西瓜、梨等。

天麻陳皮燉羊腦

用料：天麻、陳皮、白糖各10克， 羊腦90克。

制法：羊腦去脂膜， 天麻、陳皮置於碗內， 加清水， 隔水蒸熟， 調入白糖即可食用。

提示：羊腦須用牙籤挑去盤膜。

功用說明：羊腦祛風補腦， 天麻平肝息風、止頭痛頭暈， 陳皮理氣健脾、燥濕化痰， 白糖和中益脾。 合為燥濕化痰、平肝熄風， 適用於痰濁內阻型高血壓。