栗子能和雞蛋能一起吃嗎

不少人都想知道栗子和雞蛋能一起吃嗎?這兩種食物是完全可以放在一起來食用的， 不必擔心會存在食物相克的問題。 當然了栗子在食用的時候需要注意的事項有很多， 若是與不合適的時候放在一起食用， 會給人體健康帶來一些隱患， 也會產生很多的身體不適現象， 這樣就不好了。

栗子跟雞蛋是可以在一起吃的， 炒在一起會很好吃的， 板栗一次不要吃太多， 吃的多容易消化不良。 板栗和雞蛋， 雞肉不相克， 可以同食。 有的食物是不能在一起吃的， 否則會發生中毒， 甚至有生命危險， 千萬不可大意， 要注意牛肉和栗子鴨肉、杏仁是不能放在一起吃， 容易嘔吐的。

板栗雞蛋紅燒肉的做法：

主料：帶皮五花肉500克、雞蛋6個、板栗250克

輔料：味極鮮醬油、秘制紅燒汁、水1:1:2 、冰糖適量、八角2顆、香葉四片、陳皮一小塊、丁香七顆

板栗雞蛋紅燒肉的做法步驟：

1. 雞蛋煮熟撥殼，

2. 板栗去皮， 放時間久了有點發黑了。

3. 帶皮五花肉燙好， 處理乾淨， 去除水分， 放入鍋中煎至出油， 煎到表面成金黃色

4. 將材料全部放入壓力鍋， 悶30分鐘。

5. 倒入鍋裡， 大火收汁即可。

營養功效：

栗子產生的能量較高， 是屬於堅果類， 所含的澱粉是很高的。 據調查幹栗子的碳水化合物達到77%， 鮮栗子有40%之多， 是馬鈴薯的2.4倍;栗子當中的蛋白質含量是4%～5%， 雖然不如花生、核桃多， 但是也比煮熟後的米飯要高。

鮮栗子所含的維生素C比公認含維生素C豐富的番茄要多， 更是蘋果的十多倍!栗子所含的礦物質也很全面， 有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等含量比蘋果、梨等普通水果高得多， 尤其是含鉀突出， 比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。

通過上面的介紹， 大家對栗子和雞蛋能一起吃嗎也都很清楚了。 栗子與雞蛋的營養價值都很高， 完全可以放在一起食用， 不過栗子不能吃的太多， 否則會產生便秘， 雞蛋也不能攝入太多， 極易出現消化不良的現象， 對人體健康不利。