蜂蜜和雞蛋能一起吃嗎

蜂蜜雞蛋是我們生活的必備的生活食物， 單個分析的話， 蜂蜜可以給人體帶來很大的幫助， 能夠通便止咳化痰等作用。 雞蛋的營養價值也不少， 能分解蛋白質， 吸收脂肪， 易吸收。 我認為雞蛋是今次於母乳營養作用第二高的食物， 那這兩種食物可以一起吃嗎？今天我們就說說蜂蜜和雞蛋能一起吃嗎？

各種蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。 常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等， 並能提高人體免疫力。

單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。

酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質消化吸收。

乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。

黃酮：抗氧化， 提高機體免疫力。

雞蛋中除富含人體必須的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養成分外， 其中蛋黃含有大量的磷脂(卵磷脂和腦磷脂)， 這種磷脂能在胃黏膜表面形成一種很薄的硫水層，

雞蛋含有過高的膽固醇。 蜂蜜主要成分是碳水化合物和糖類， 如果每天早上同時喝蜂蜜和吃雞蛋的話， 很多人都不容易消化， 吸收的。 當然這要視個人的消化能力而定， 雖然說兩者相加沒太多壞處， 但也沒有益處， 所以儘量不要把蜂蜜和雞蛋加在一起。

我們大家都看到上面介紹的了就應該明白了， 蜂蜜和雞蛋能一起吃。 蜂蜜和雞蛋是我們生活必備的食物， 我們不是為了吃飽而吃它們， 合理的吃蜂蜜和雞蛋能保護我們的身體， 兩種食物一起吃效果會更不錯的。