美容養生

這些飲食方有什麼美容功效呢?

番茄玫瑰飲番茄去皮、籽, 黃瓜洗淨;鮮玫瑰花適量。 將它們碾碎後過濾, 加入檸檬汁、蜂蜜, 每日飲用。 番茄、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C, 能促進皮膚代謝;使沉著的色素減退, 從而使肌膚細膩白嫩。

栗子燉白菜栗子200克, 去殼切成兩半, 鴨湯適量, 煨栗熟透, 再加白菜200克及調味料適量, 燉熟即可。 栗子健脾腎, 白菜補陰潤燥, 常食可改善陰虛所致的面色黑黃, 並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

醋泡黃豆取新鮮黃豆250克, 以醋浸泡15日後, 每日取10粒左右嚼食, 可使皮膚柔嫩, 色素變淡。 醋豆含有磷脂及多種安基酸, 能促進皮膚細胞的新陳代謝,

並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

香蕉奶糊 香蕉6個, 鮮奶250克, 麥片200克, 葡萄乾100克, 入鍋用文火煮好, 再加點蜂蜜調味, 早晚各吃100克。 常食能潤膚去皺。