沒想到紅糖生薑湯竟是助孕良方，備孕中的你這些飲食方要知道
孕前準備很重要,就是要將身體調整到受孕的最佳狀態,在這個過程中,飲食起著至關重要的作用,因此,備孕夫妻一定要做好孕前飲食計畫。 准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。 如果備孕女性和丈夫都堅持膳食平衡， 就能提高女性的受孕和孕育健康寶寶的機會。
助孕方
1、紅糖生薑湯(主治宮寒)
紅糖250克、生薑末150克， 隔水蒸30分鐘， 分7份， 從月經乾淨後的第2天開始， 每天早上空腹用開水沖服， 連服7天。 服藥期間禁止同房。
評解：中醫有個概念——“宮寒”。 直白地說就是“子宮寒冷”， 會影響受孕和胎兒在子宮裡安居。 但中醫所說的“子宮”不單指孕育寶寶的那個“房子”， 是包括子宮、卵巢、附件在內的多種器官和它們的功能。 血是女性身體康泰的根本， 有血才有女性一身的體健貌端。 而血液運行最要緊的是按時， 盈漲虧落有時，
2、促排卵湯。 (本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)
當歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克， 自月經開始第11天每日1劑連服6天。
評解：排卵功能障礙是導致不孕的一個常見因素， 或卵泡不破裂。 或過早出現黃素化， 這些都直接導致不能正常排卵從而引發不孕。 本方滋腎健脾， 是促排卵的效驗方之一。
3、促黃體湯。 (本方主要促使黃體生成並能使其分泌足量的黃體酮)
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)， 痛經加重肉桂， 血淤者加澤蘭。 從月經始第17天開始服， 隔日1劑， 共5劑。
評解：大補腎元之方， 對黃體生成障礙有一定效驗。
孕前飲食吃什麼好
1、豆芽：豆芽含多種維生素， 能清除體內致畸物質， 促進性激素生成。
2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸鹼度。
4、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外， 故可減少放射性疾病的發生。
5、海魚：含多種不飽和酸，
6、畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後， 會與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應， 變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。
