健康食療

動動嘴就能保衛男人,效果“硬邦邦”

很多男人都會遭遇早洩的尷尬, 在治療上除了精神調養、吃藥物外, 還可以通過飲食上進行調理, 總的原則是飲食宜清淡, 富含蛋白質, 少食肥甘油膩之品, 且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。 下面介紹幾款早洩飲食保健方:

1.芡實魚頭湯

原料:大魚頭1個, 雞翅90克, 芡實55克, 芹菜l棵, 豆腐1塊, 鹽適量。

制法:將大魚頭放入鍋, 煎至兩而微黃起鍋, 瓦煲加水適量煮滾, 再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸, 移小火煲2小時, 放入芹菜段及食鹽即成。

功效:適用於腎虛而致早洩、神經衰弱、腰痛等。

2.金鎖固精鴨湯

原料:蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一隻

制法:先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中, 裝妥紮緊。 然後將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再沖淨, 100克蓮子、50克芡實也沖淨瀝幹。 將上述食材準備好後一道盛入煮鍋, 加7碗水以大火煮開, 再轉小火續燉40分鐘。

功效:適用於治療早洩、崩泄、帶下等性功能失調症狀。

3.歸芪蒸雞

原料:炙黃芪100克, 當歸20克, 嫩母雞1只, 紹酒30克, 味精、胡椒粉各3克, 蔥、薑各適量。

制法:雞去毛、內臟, 洗淨, 當歸切片與炙黃芪共置雞腹內, 放入子中, 加薑、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水, 入蒸籠蒸2小時, 食時加味精。

功效:適用於男子精血不足所致的早洩, 遺精, 精少及無精症等。

4.歸芪參棗雞湯

原料:當歸、黨參、黃芪各10克, 大棗10枚, 生薑30克, 烏骨母雞1只, 調料適量。

制法:將烏骨雞去毛雜洗淨切塊, 諸藥布包, 加清水適量, 同燉至烏雞爛熟。 去藥包, 蔥、椒、鹽、味精等調味服食。

功效:可補益氣血,

滋陰育精, 適用於精氣不足, 每臨即泄, 心慌氣短, 肢軟乏力等。