老人健康

夏季老人怎麼選擇帽子

清代著名養生大家曹庭棟《老老恒言》中記載:梁有“空頂帽”, 隋有“半頭幘”, 今兒童帽箍, 大抵似之。 虛其頂以達陽氣, 式最善。

建議老人可以選擇空頂帽遮陽, 這種帽子最適合春夏之交涼爽的天氣。 空頂帽在梁代就有, 兒童常戴的帽箍實際上也是一個道理。 這種帽子沒有頂, 利於通達陽氣, 宣行鬱滯, 從而強壯身體。 經常可以看到老人模仿空頂帽的樣子做成睡帽, 在家中戴, 雖然美觀不足, 但非常舒適實用。

此外, 老人佩戴帽子還要注意以下幾點:

1.帽子的材質應該柔軟、保溫, 內襯最好用天然織物。

2.帽子的厚薄以保暖但不出汗為佳,

如戴帽出汗反而更易感冒。

3.頭髮油脂較多的人, 應該戴透氣性好的帽子, 而且要經常刷洗, 及時去掉油漬。

4.頭部喜歡清涼, 所以帽子不能太厚重, 否則體內火氣不易散發, 導致血壓升高、口乾舌燥、咽喉腫痛等。