健康資訊

山楂容易致流產 三種食物孕婦須忌口

山楂容易致流產, 醫學專家指出, 山楂雖好但不宜多吃, 其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮, 從而引起子宮收縮, 導致流產。 孕婦飲食是很需要注意的, 過辣過酸的東西都對孕婦本身和胎兒不好, 以下幾個忌口食物更要注意:

忌口食物一:山楂

山楂酸甜可口, 開胃助消化, 一向是備受很多女性青睞的小食品, 特別是在懷孕早期, 很多女性更喜歡隨身攜帶一些, 因此在這一時期會吃大量山楂。 醫學專家指出, 山楂雖好但不宜多吃, 其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮, 從而引起子宮收縮,

導致流產。

尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產徵兆的新娘, 在這一時期更是要少吃山楂, 以防引發不測。

忌口食物二:速食麵

有很多准媽媽說不想吃東西, 嘴裡沒有味, 就想吃速食麵, 但實際上, 即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵,

因為速食麵主要成分是碳水化合物, 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品, 其中的營養成分含量非常少, 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。

只要缺乏其中一種營養素、時間長了, 就會患病。

所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。 雖然准媽媽吃速食麵沒有好處, 但是有的媽媽實在禁不住速食麵美味的誘惑, 這時, 准媽媽在吃速食麵的時候一定要注意以下幾點:

1、一天最多吃一次, 也不能天天吃;

2、食用時應該酌情增加一些副食, 以補充營養的不足;

3、三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准媽媽, 最好不要吃速食麵。

忌口食物三:未經高溫消毒的蛋白質食品

包括牛奶、乳酪, 像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝乾酪、羊乳乾酪、白乳酪、鮮乳酪, 冷凍的或薰制的肉類、海產品, 例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚這些食品經常含有害的細菌。 冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的, 像烘焙、蒸煮。

這裡要說說孕婦喝鮮奶還是喝優酪乳好的問題。 鮮奶因其新鮮, 營養成分破壞很少, 故營養價值較高, 所以很多媽媽首選鮮奶, 但它的缺點是容易被污染和變質, 所以買鮮奶時要儘量去大型超市, 選擇知名企業的產品。

但有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。

由於自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低, 奶中的乳糖不能在腸道中分解, 而發酵產生大量的二氧化碳, 導致腹脹、腹瀉, 這部分准媽媽可以選擇喝優酪乳。