晚上睡到半夜出汗
很多人由于自身不良的生活作息習慣， 或者身體內部隱藏著健康隱患。 晚上睡覺時就會出現各種各樣不良的癥狀， 比如半夜口干舌燥， 半夜身體出汗等。 半夜出虛汗的癥狀常見于男性身上， 這種癥狀非常影響男性的睡眠質量。 使得男性疲憊不堪。 那么， 晚上睡到半夜出汗怎么回事?
盜汗分為兩種， 一種是屬生理性的， 一種屬病理性的。 盜汗指入睡后出汗， 醒后即止。 多屬虛勞之癥， 尤以陰虛者多見。
1、睡眠環境
男人晚上睡覺出虛汗， 與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關。
2、疾病反應
有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等， 有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況。
3、分泌失調
內分泌失調患者， 如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者， 以及有情緒障礙， 自律神經失調的人， 也都可能在夜間大量流汗。
睡覺出汗防治方法
1、保持干燥
有睡覺流汗現象的人， 應該注意勤換衣被， 并且經常洗澡， 準備好軟布擦身， 或者用一些小兒爽身粉， 保持皮膚干燥， 減少汗液對皮膚的刺激。 如果身上有汗。 不要直接吹風， 避免感冒。
2、降低溫度
如果家里條件允許的話， 應該適當的調節室內的溫度和濕度， 特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說， 居住環境應該偏涼才可以。
3、注意飲食
在飲食方面， 應該按照自身睡覺出汗的原因對癥下藥， 摸索出適合自己的飲食宜忌規律， 制定對自己最好的食療調養身體。
