枸杞大棗紅糖姜煮水喝

枸杞大棗紅糖姜煮水喝， 現在很多人經常會用的養生方式， 還可以用很多其他的食材來進行養生， 因為枸杞中有補腎的效果， 大棗可以補血補氣， 而紅糖和薑可以一起熱， 搭配在一起比較適合促進血液迴圈， 能調節身體的各項體質， 對身體有很多的作用， 所以是非常受人歡迎的。

難度：切墩(初級)時間：1小時以上

主料

桂圓若干大棗若干

枸杞若干

桂圓枸杞紅棗紅糖薑膏的做法步驟

1. 磨薑蓉

2. 紅棗、桂圓洗淨瀝幹水， 切成小丁， 放入電蒸鍋。

3. 再倒入薑蓉

4. 倒入紅糖開蒸

5. 我用小熊的電蒸鍋， 按燉湯蒸了3小時， 中途放入洗好瀝幹水的枸杞

6. 裝入事先消毒好的容器內

小貼士

薑有很多粗纖維， 我只留薑蓉口感好一點可以都喝下去。 磨薑蓉的時候要記得戴手套， 不然會很辣。

生薑枸杞桂圓紅棗紅糖可以一起煮， 不相克。 生薑枸杞桂圓紅棗紅糖

單個食物相克表

薑+狗肉：一起吃會腹痛

薑+兔肉：寒熱一起吃， 易致腹瀉

紅棗+蔥：易導致消化不良

紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病

紅棗+魚＋蔥：一起吃會消化不良

紅棗+銀魚：令人腰腹作痛

紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收

紅棗+玄參：功能相克

紅棗+蝦皮：一起吃會中毒

紅糖+牛肉：腹脹

紅糖+牛腩：腹脹

紅糖+松花蛋：一起吃會引起中毒

紅糖+牛奶：使牛奶的營養價值大大降低

紅糖+牛排：不利於營養的吸收；

紅糖+豆漿：不利於營養的吸收

紅糖+竹筍：形成賴氨酸糖基， 對人體不利