怎么煮綠豆粥

綠豆屬于一種比較美味的食物， 不僅可口， 還對于人們的身體具有清熱解毒的效果， 比較適合在夏季的時候食用， 做綠豆粥主要適合大米和綠豆兩者放在一起做成的。 所以， 我們有必要認識下怎么煮綠豆粥， 看看他們的具體做法。

怎么煮綠豆粥?我們在了解這些知識之前， 一定要清楚下， 綠豆本身對于人們的健康還是具有了清熱解毒， 降火消暑的效果的， 尤其是對于人們， 比較適合在炎熱的夏天食用， 做法很簡單， 使用綠豆和大米做粥即可防暑， 在食用的時候， 不激進比較美味， 還可以幫助人們降暑， 又可冰鎮成可口的美食。

夏季多喝綠豆粥好處多多， 因為綠豆中含有豐富的蛋白質， 維生素和微量元素， 有十分高的營養價值。 將大米和綠豆先用水進行清洗：大米用量300克左右， 綠豆根據個人喜好適量增加。

將大米和綠豆都加入電飯煲中， 枸杞子或者花生根據個人喜好添加，

等電飯煲水沸騰后， 將電飯煲調節到保溫狀態， 燜煮1小時左右， 綠豆粥即可完成。 此法適合喜好睡懶覺的人， 因為在綠豆粥保溫狀態下燜煮的時候， 不用擔心溢出問題， 做出來的粥的口感也不錯。

總之， 怎么煮綠豆粥， 其實是很簡單的， 但是， 并不是所有的人都適合吃， 在夏季的時候， 月經期的女性不可以喝綠豆粥， 正在服藥的人們不可以喝綠豆粥， 因為綠豆具有解毒的效果， 會嚴重的影響人們的疾病治療。