臉部長痤瘡怎麼辦呢

痘痘， 痤瘡， 粉刺等都是比較影響一個人的美觀程度的， 長大身上還好一點， 尤其是長在臉上是很煩惱的意見事情， 長在臉上的話， 在有痤瘡青春痘的時候， 有很多人都因為這個情況導致談婚論嫁的時候， 不好成雙成對， 我們就來介紹給大家方法來解決這個問題。

基本工作——勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉， 而且不可以使用刺激過大的潔面產品， 有的人喜歡用肥皂洗臉， 因為長痤瘡的人臉部多為油性， 肥皂可以去除油膩感， 還有爽膚水的效果， 所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。 其實肥皂刺激較大， 雖然暫時讓你感覺舒服一點， 但是長期來看， 會破壞皮膚， 導致皮膚的免疫力下降。 所以， 最好是選中具有控油祛痘效果的洗面乳， 連香皂都要少用。

增加運動:有痤瘡的人往往便秘， 這是為什麼？這兩者都跟缺乏運動有一定的關係， 運動後立即用溫水洗臉，

不僅僅可以排除體內毒素， 還能促進皮膚的新陳代謝， 起到美容祛痘的作用。

勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉， 但痘痘總是層出不窮， 後來才發現， 他們雖然很注意臉部的衛生， 但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛生， 很多蟎蟲都藏匿才其中！不經常洗床上用品的後果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法就是曬太陽， 陽光暴曬一小時， 保證沒有細菌。

食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排du， 而排du效果比較好的食物就是綠豆湯， 這裡推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

中藥調理：zhong醫認為痤瘡主要是由於髒氣不和導致的內分泌失調。

所以zhong醫治療痤瘡大多是以調理為主， 效果慢但是持久， 建議有痤瘡困擾的人找一個zhong醫大夫調理一下。

做瑜伽：瑜伽是一種調理身心平衡的運動， 而無論身還是心， 都能造成內分泌系統的紊亂， 比如身體得病的時候就容易內分泌不調， 而心理著急也可以造成同樣的問題。 瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法， 但是由於其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。 不過， 瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法， 可以鞏固其他療法的效果。 學習瑜伽可以去一些健身俱樂部報班， 也可以跟著網上的教程學習， 你都可以收到不錯的效果的。

我們在有青春痘的時候， 不要吃太多的辣東西，

在和一些花草水， 比如菊花茶， 或者是玫瑰花茶等都是美容養顏的好東西， 平時也可以喝一些優酪乳， 一定要多喝水， 才可以改善我們肌膚的痤瘡情況。