治病不如防病，夏季謹防靜脈曲張高發，只需這8個小技巧

在夏季會引發靜脈曲張嗎？答案是肯定， 而且夏季還是靜脈曲張的高發季節。 但即便如此， 夏季也是治療靜脈曲張的最佳季節。 一起來看看吧。

夏季靜脈曲張高發原因：

一、外傷增多

隨著天氣氣溫的不斷增加， 人們的室外活動也逐漸增多， 很多人喜歡夏季出門遊玩運動， 這無疑會增加血管外傷的幾率。 一旦出現外傷可能導致靜脈壁的損傷， 刺激靜脈內膜， 致使血流滯緩， 誘發靜脈血栓和靜脈曲張形成。

二、空調冷氣

空調冷刺激和寒冬一樣， 空調屋的環境使血管長期處於“冷狀態”。 炎熱的夏季， 很多家庭空調都整天開著， 長時間呆在空調屋內， 血流迴圈減慢， 這是誘發靜脈曲張疾病的一大因素。

三、飲食習慣

夏季誘發靜脈曲張因素還有飲食習慣的改變。 夏季最常見的飲食就是啤酒燒烤火鍋， 夜晚與好友相約享受夏日夜生活。 辛辣食物吃的過多，

常見的靜脈曲張預防方法：

1、避免穿緊身的衣服。 腰帶、鞋子都不可過緊， 最好穿低跟鞋。

2、控制體重。 如果超重的話會增加身體的負擔， 使靜脈曲張更加嚴重。

3、不要提重物。 重物會增加身體對下肢的壓力， 不利於緩解靜脈曲張的症狀工作。

4、避免高溫。 高溫易使血管擴張， 從而加重病情。

5、採用左側臥位。 在休息和睡覺時， 患者儘量採用左側臥位， 有利於下腔靜脈的血液迴圈， 減輕靜脈曲張的症狀。

6、穿靜脈曲張減壓襪。 靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流， 是治療靜脈曲張的一種醫療器械。

7、睡覺時用毛巾或被子墊在腳下， 抬高患肢。 這樣的話就可以方便血液回流， 減少腿部壓力。

8、不要長時間的站立或者久坐。