痛風喝蘇打水有用嗎 蘇打水可促進尿酸排泄

痛風喝蘇打水有用嗎

痛風喝蘇打水好， 蘇打水呈鹼性， 對於痛風患者而言， 由於體內尿酸高， 除了需要控制高嘌呤食物的攝入量之外， 鹼化尿液， 促進尿酸排泄也是非常重要的， 因此喝蘇打水對痛風有好處， 具有一定作用， 蘇打水在腎臟可以使尿液呈鹼性， 鹼性環境有利於腎臟排出尿酸。 但是注意小蘇打只是可以防止痛風結石， 並不能有效的改善和治療痛風， 痛風患者還需遵醫囑及時治療。

蘇打水的做法

先去超市購買小蘇打粉， 雖然名稱是蘇打水， 使用的卻是小蘇打而不是蘇打， 因此購買時， 要注意認清產品成分是碳酸氫鈉， 而不是碳酸鈉， 後者稱為“蘇打”。 然後取2～3克(一小勺)小蘇打放於空礦泉水瓶中， 然後加滿涼開水或純淨水(500毫升左右)， 溶解搖勻後即可飲用。 這樣做出來的蘇打水具有鹼化尿液、促進尿酸排泄的作用， 但口感不太好。 每天喝一瓶，

可以分幾次喝， 每次喝完後蓋好蓋子， 否則氣體跑了， 口感更差。

為了起泡並改善口感， 可加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替)， 密封搖勻， 以使二氧化碳溶解在水中。 另外， 可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。 很多人不喜歡蘇打水的味道， 但冷藏後口感有很大改善，

所以蘇打水最好冷藏或冰鎮後飲用， 如果大家不想自製蘇打水， 可以去店鋪直接購買蘇打水。

溫馨提示：

長期服用蘇打水可能會引起堿中毒， 所以痛風患者要養成多喝水的習慣， 每天要飲水2000毫升以上， 保持每日有充足的尿量，

以利於尿酸的排泄。 同時要養成良好的飲食和生活習慣， 防止身體疲勞、受寒， 合理安排三餐， 避免食用嘌呤含量較高的食物， 如：動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉及碗豆、菠菜等， 否則會使血尿酸濃度增高， 誘發痛風急性發作。