長壽新秘訣 美研究：每天3杯咖啡健身又防癌

【環球網綜合報導】 您是咖啡愛好者嗎？那可以高枕無憂了!法國《20分鐘報》報導稱， 美國近期兩項研究顯示， 每天喝咖啡可以強身健體，

甚至能夠延長壽命。

第一項研究由歐洲癌症和營養前瞻性調查組發起， 以歐洲52萬名35歲以上男性和女性為研究物件。 研究結果顯示， 每天喝3杯咖啡的人比不喝咖啡的人更加長壽， 其罹患心血管疾病和消化系統疾病的風險也更小。 研究人員分析稱， 咖啡中富含的抗氧化劑正是預防癌症的一劑良方。

第二項研究以18.5萬名成人為研究物件， 他們的年齡在45至75歲之間。 研究顯示， 長期喝咖啡的人患心血管疾病、呼吸系統疾病、腎病、癌症和糖尿病的風險都更小。 研究還證明， 飲用量越大， 越有益健康。 每天喝1杯咖啡者死亡率比不喝咖啡者低12%， 每天喝3杯咖啡者比不喝咖啡者低18%。

儘管研究結果顯示咖啡有益人體健康， 但這僅是觀察結果而非實驗結果。

因此， 專家建議大家適量飲用咖啡， 最好每日不超過3杯。 (實習編譯：張婧怡 審稿：趙怡蓁) 相關新聞 不僅能提神醒腦 咖啡的十個妙用2017-06-10 09:28 一杯咖啡有5個神奇好處， 大牌醫生都忍不住喝幾杯2017-04-07 13:38 科學家：每天喝三杯咖啡可降低老年癡呆風險2016-12-01 11:23 盤點10條意想不到的長壽秘訣早餐喝咖啡、扔掉高跟鞋2015-07-27 10:19 晨起後喝咖啡！這些小習慣竟是長壽秘方2014-11-27 08:06