哪些食物可以緩解孕吐

中醫認為， 妊娠嘔吐即惡阻， 是指受孕後2～3個月之間， 反復出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。

食療方

1、 每次服1小勺蜂蜜， 每日3次。

2、 鮮生薑1片， 放口中咀嚼。

3、 甘蔗汁1杯， 加生薑汁少許， 一次服完， 可視情況服次數。

4、 柚子皮20克， 切碎， 煎水代茶飲， 每日一次。

5、 米醋60毫升， 煮開， 加入白糖30克， 溶解後， 打入雞蛋一隻， 待雞蛋熟， 食蛋食醋。

偏方

【方1】烏梅肉、生薑各10克， 紅糖適量。

做法：將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。 每次服100克， 每日2次 。

功效提示：烏梅性溫味酸， 有斂肺止咳， 生津止渴， 澀腸止瀉， 安蛔的作用， 可治久咳，

虛熱煩渴， 久瘧， 久瀉， 久痢， 便血， 尿血， 血崩， 蛔厥腹痛， 鉤蟲病， 牛皮癬等。 據《本草綱目》記載， 烏梅主治下氣， 除熱煩滿， 安心， 止肢體痛， 偏粘不仁， 去青黑痣， 蝕惡肉。 去庳， 利筋脈， 止下痢， 好睡口幹。 水漬汁飲， 治傷寒煩熱。 止渴調中， 去痰治瘧瘴， 止吐逆霍亂， 除冷熱痢。 治虛勞骨蒸， 消酒毒， 令人得睡。

此方具有和胃止嘔， 生津止渴。 適用於肝胃不和之妊娠嘔吐。

【方2】雞蛋2只。 薑切絲約2湯匙或適量。 鹽少許。

做法：下油1湯匙， 放下薑絲炒香鏟起。 燒熱鍋、下油1湯匙， 打開雞蛋放下鍋中， ‘慢火煎至半凝固時， 放下半份薑絲， 灑下少許鹽， 折成半月形， 煎至兩面黃色鏟起上碟。 餘下雞蛋1只與半份薑絲的做法同上。

功效提示：姜有益脾胃、散風寒的功效；雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。

此方具有祛風暖胃的功效， 含有蛋白質， 食後可達進補目的。