女性補腎的湯 這三種湯不但補腎益氣還美容養顏

女人因為經期和孕期的原因， 體質會比男人弱一些， 很容易出現疲勞困乏， 腰酸背痛， 手腳冰涼， 性冷淡等狀況， 可能是腎虛了。

1.杜仲黨參乳鴿湯

杜仲黨參乳鴿湯對女人大補， 準備材料：乳鴿一隻、杜仲5克、北芪5克、黨參5克、老薑和鹽適量。 做法：乳鴿宰殺收拾乾淨， 沸水焯過後， 燒一鍋開水， 加入洗乾淨的杜仲、北芪、黨參和老薑；大火煮沸後改小火煮燉煮約3小時， 最後調味料即可。 女人經常喝此補腎壯陽湯， 可以補血益氣， 強健筋骨。

2.黨參紅棗牛腩湯

黨參紅棗可以強身、補肝腎， 現冬至時分牛腩與黨參紅棗搭配尤為佳。 材料：黨參20克、紅棗幾個、牛腩約500克， 生薑一塊。 做法：將黨參浸泡清洗一下；紅棗去核；牛腩切塊後一起放進鍋內， 加適量的清水，

3.蓯蓉杞子羊肉湯

材料：蓯蓉30克、杞子20克， 羊肉500克， 生薑一大片。 步驟：蓯蓉、杞子浸泡洗淨；羊肉洗淨切塊後放在有當歸、薑酒的沸水中“焯”一下， 洗淨血水。 所有材料一起下鍋， 加適量清水， 武火煮沸後改小火煮2小時左右， 加入調味料便可。 蓯蓉杞子羊肉湯有強大的補腎壯陽功效。 女人常吃蓯蓉杞子羊腰湯可以補腎壯陽、溫暖脾胃， 是冬日不可錯過的食療湯飲之一。

腎乃先天之本， 生命活動的源泉， 腎治好了， 我們的膚色和氣色自然就會變得紅潤健康， 有光澤， 所以說這三種湯不但補腎益氣還美容養顏。