健康生活

心率快是什麼原因

我最近總是睡得不好, 總感覺心臟跳得特快, 不知是什麼原因啊?

我猜你指的是在安靜狀態下心率過快吧!告訴你一個道理:每個人都需要一定的血量來維持機體的正常運轉,一般都差不多,不會有太大差別。 那麼決定血量多少的因素有兩個, 一個是心臟每次搏動所輸出的血量, 另一個就是心率。 即“每分鐘射血量=每次搏動輸出血量*每分鐘心率”。 你的心率過快, 唯一的解釋就是你的心臟每次搏動輸出的血量低於正常標準, 以至於被動地提高心率來進行補償。 這可能是由於你的心肌不夠發達所造成的。

因為你的心肌不發達, 造成沒有足夠的力量來擠壓心室。 所以你需要多做運動, 尤其是跑步等有氧運動。 運動能夠使你的心肌慢慢強壯起來