秋乏吃什麼食物

目前南半球的這邊正值秋天， 感覺身體非常的疲倦， 渾身沒有力氣， 問了國內的朋友說是秋乏， 據說吃對食物對改善秋乏的症狀有幫助， 所以想問問秋乏吃什麼食物？

中醫歷來注重食療在症狀改善和緩解方面的積極作用， 秋乏作為秋季很多朋友都會有的情形， 通過吃對食物來進行保健是不錯的選擇。 在食物選擇方面， 維生素食物， 鹼性食物， 富含咖啡因的食物在幫助改善緩解秋乏方面有不錯的效果， 具體食物可以根據患者身體情況等進行針對性的選擇。 由於秋乏是多種因素導致的結果，