九個多月寶寶食譜要進行怎樣的調整？

我們每個人都知道母乳是孩子獲取營養物質的最佳食物， 可是隨著寶寶的長大， 母乳也不能完全供應孩子所需的營養， 我們的父母就需要給孩子適當的增加一些輔食。 對於九個月的寶寶我們大家更是要給孩子增加輔食， 可是對於孩子的輔食應該怎樣的添加， 我們作為孩子的家長是否瞭解呢？現在就看下下面的介紹。

母乳中充足的營養能被寶寶充分吸收利用， 從而降低便秘幾率。 母乳中所含蛋白質大部分是嬰兒的同種蛋白， 最易於被嬰兒消化吸收， 同時不飽和脂肪酸中的脂肪酶能夠有效促進脂肪的消化吸收。 此外， 母乳餵養還能增進親子關係， 刺激嬰兒腦部及心智發育。

除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外， 還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小， 逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡， 使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。

穀類：餅乾、饅頭、米粥（大米或小米）、雜糧粥、爛麵條。

蔬菜：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄。

水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁。

9個月的寶寶， 食物可以以輔食為主了， 一天可以喝3-4次奶， 可根據寶寶的需求定量。 此時， 在奶粉選擇上， 媽媽要多加關注寶寶的腸胃消化吸收， 選擇一些成分更親和的配方奶粉， 如選用能夠保護寶寶胃腸粘膜， 促進鈣和營養吸收的添加β-植物油（親和結構脂）的奶粉， 如此， 也能避免寶寶上火和便秘狀況出現， 寶寶營養吸收也會更全面。

斷乳後餵養， 嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡， 蛋白質35～40克， 需要量較大。 由於嬰幼兒消化功能較差， 不宜進食固體食品， 應在原輔食的基礎上， 逐漸增添新品種， 逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，

在挑選奶粉時， 可使用七字訣竅“一看二沖三倒轉”進行初步判斷。 一看， 粉體細膩、鬆散， 無結塊；二沖， 40°溫水沖調均勻溶解；三倒轉， 雙手滾搓瓶身， 倒掛瓶底無沉澱， 無掛壁。 營養無損耗， 全面優吸收。

九個月的寶寶就應該儘量減少母乳的攝入， 食物營養的攝取過程中我們就要以輔食為主了。 對於輔食的選擇我們多選擇一些比較容易消化的食物， 這些食物可以是水果也可以是一些麵糊， 米糊， 魚湯等。 孩子的輔食儘量要多樣化， 確保孩子能夠攝取到成長所需的營養物質。