母嬰健康

七個月寶寶食譜

文章導讀

寶寶在小的時候, 在飲食上都是要注意, 寶寶的飲食都是不能隨意的選擇, 否則對寶寶的成長和胃部都是有著一些損害, 對這點都是要注意的, 那七個月寶寶食譜都有什麼呢, 對這個月數的寶寶, 在飲食上, 都是要多加注意, 這類寶寶的食物選擇都是比較多, 在吃的時候, 也是可以人體健康。

那七個月寶寶食譜都有什麼呢, 下面就詳細的介紹下, 使得對這些食物都是有著一些瞭解, 家長在給寶寶們吃的時候, 對身體各方面, 都是沒有任何損害。

七個月寶寶食譜:

1、菜末米湯 食材:油菜心適量、米粉少許。 青菜洗淨切碎, 米粉用冷水調開至沒有結塊。 加了米粉的湯再次煮開, 加入青菜末並攪拌開。 鍋內的湯再次煮開, 並煮1分鐘左右。 等菜末熟了即可出鍋。

2、蘋果麥片泥 食材:蘋果1/4個、麥片20克。 做法:蘋果削皮, 取1/4的量切成小塊。 將蘋果放進攪拌機, 打成泥。

用白開水沖好麥片糊。 將蘋果泥加入麥片糊中, 攪拌均勻即可。

有母乳吃的寶寶該繼續喂母乳, 吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶, 但同樣都要每天添加2次以上輔食。 這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味, 至少要從下列四類食品中選一種, 儘量使寶寶營養平衡:

①澱粉:麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

②蛋白質:雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。

③蔬菜、水果:各類蔬菜水果都行。

④油脂類:黃油、植物油等等。 還可以加些海藻類食物。 點心可以加餅乾、麵包等等。

通過以上介紹, 對七個月寶寶食譜都有什麼呢, 都是有著很好的瞭解, 因此對寶寶在食物選擇上, 都是可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 對寶寶吃的時候,

數量上的是要注意, 寶寶們的飲食數量不宜太多, 這樣對寶寶身體沒有任何幫助。