抵抗衰老拒絕脫髮

每個人都希望自己是年輕的， 都是美美的， 但是你永遠鬥不過時間， 隨著時間的流逝， 你的美貌也一點點的消失， 留下更多的是蒼老， 其實， 只要你用心做， 一定可以對抗時間的， 你可以讓你自己永遠保持年輕。

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太多的人習慣用梳子， 覺得梳子梳的更整齊， 所以更多的想用梳子， 但是你們知道頭部中集中了身體中好幾個重要的大穴， 通過梳理過程中的刺激，

可以起到按摩作用， 但是需要用你的十指， 輕輕按摩著頭皮， 用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏， 在集中搓頭頂。 如此反復30次以上， 感到頭皮麻麻地為止。 這樣可以幫助疏通大腦的血液， 消除你大腦的疲勞， 也可以鞏固毛囊， 防止脫髮。

你也可以再睡前進行熱水泡腳， 冬天了， 這個習慣應該更值得人們接受， 因為泡腳可以使自己的穴位得到按摩， 對促進血液迴圈， 加速新陳代謝有説明， 足部是有著很重要的穴位， 一些肝臟、腎臟等多個部分的正常運作， 所以要每天睡前一次， 長時間有著明顯的效果。 睡前你還可以運動運動， 一些愛美的女生都想把自己的身材變的像電影明星一樣， 但是你們付出過努力麼， 你們只會眼裡的羡慕麼， 愛美的女生， 你們應該行動起來啊。 你們躺在床上， 把腿抬起， 進行由下往上地按摩。 腿持續抬著不要放， 可以幫助你們瘦除小腿贅肉。 然後平躺， 兩腿分別懸在半空90度的位置， 45度的位置， 以及30度的位置， 每個角度大約停留30秒到1分鐘，

這個動作可以塑造你完美的大腿肌肉。

其實生活中有著很多的機會讓你變的年輕變得美， 只是你沒發現和沒動力， 你做得到你就可以變美， 你就可以讓你自己變的和同齡人不一樣， 比她們更美更有活力， 抗衰老並沒有你們所想像的那麼難，

其實很簡單， 大家一起動起來。