藥粥治療老人便秘

老人便秘多為“虛秘”， 時間長， 反復發生。 其治療方法有多種， 據當代老年學專家認為藥粥食療為佳， 現介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

柏子仁粥：取柏子仁500克， 去雜、洗淨， 曬乾後研末備用。 大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥， 早晚食之， 每週2-3次。

首烏紅棗粥：首烏20-40克研碎先煎取汁備用。 用大米100克， 紅棗10枚煮沸後加入首烏汁， 文火熬成稀粥， 早晚各服一次， 適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。

桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖， 用文火熬成稀飯， 每日1-2次， 經常服用。

無花果蜜糖粥：無花果30克， 大米100克熬粥， 吃時加蜂蜜一匙。

甜杏仁粥：甜杏仁15克， 洗淨、去皮搗爛， 與大米50克加水同煮成粥， 食時加入冰糠適量。

酥蜜粥：取酥油15-30克， 蜜糖15克， 大米50克， 將大米煮沸後， 加入酥油和蜜糖， 文火熬成稀粥， 以間日食之為佳。