孕婦可以吃哪種維生素c

維生素c是幫助胎兒大腦發育的關鍵物質， 能提高大腦的敏銳度。 孕期女性如果攝取足夠的維生素c可以提高胎兒的智力， 但是孕期女性對維生素c的需求量高， 但是其利用率比較低， 容易因為攝入不足而導致維生素c的缺乏。 有研究顯示， 如果妊娠期女性另外服用了維生素c可以降低分娩時的危險， 避免因羊水早破而造成早產的現象， 因此孕期可以適當的補充， 但是最好在醫生的指導下服用。

維生素c是一種水溶性維生素， 維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。 一項研究證實， 人腦是人體含維生素c最多的地方， 孕期婦女充足的攝取維生素c， 可以提高胎兒的智力， 由此可見， 孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。 但是維生素c需要量高而利用率低， 容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。

維生素C 屬於水溶性維生素， 它可以預防壞血病， 增加肌體抗病能力。 一般人如果缺乏維生素C會引起毛細血管障礙而導致脆性出血；孕婦如果缺乏， 則容易患壞血病、貧血、流產及早產。

根據墨西哥科學家們的最新研究報告， 孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C， 可以降低她們在分娩時遇到的危險。 在墨西哥， 胎兒羊膜早破為當地孕婦所常見。 但是羊膜過早破裂常常會給孕婦生產帶來危險。 科學家們認為， 維生素C能夠幫助加固由膠原質構成的羊膜。

維生素c對孕婦雖然好處多多， 但是如果吃的過多， 會影響胎兒發育， 胎兒出生之後出現壞血症的幾率增加， 過量維生素c對母體的壞處是容易出現結石，