孕婦可以吃哪些食物

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：男
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我和媳婦高中的時候就開始認識，然後一直沒上大學，現在媳婦懷孕了，孕婦可以吃哪些食物？

網友回答

2017年02月25日 00:00

其實孕婦可以吃的東西很多，只要營養搭配好就可以，不要過分的挑食；平時吃些番茄，可以補充維生素；可以吃菠菜，菠菜中的胡蘿蔔素還有維生素B6的成分很多，可以保護胎兒的眼睛，還有可以防貧血；然後每天吃一隻香蕉，可以緩解孕期便秘，而且還能補充葉酸。