月子期間如何保護眼睛

月子期間孕婦人體手術恢復期， 有很多層面的事兒必須留意， 眼睛視力也是這般， 跟平常人一樣， 如果不留意保護自己的雙眼， 就非常容易出現眼睛視力層面的問題。 那麼， 月子期間怎樣保護視力？

不必過多用眼

產婦在月子里要多歇息少使用眼。 不必長期看東西， 玩手機、看電視劇等都是損害雙眼， 每20分鐘上下， 就需要歇息眺望一下， 以減輕眼疲勞。

維持室內濕度適合

月子房要維持自然通風，

每日敷熱眼周

每日給眼周敷熱可以推動眼周血液循環系統。 雙眼不適度， 不必濫用滴眼液， 要在醫師的具體指導下合理使用滴眼液， 減少干眼癥導致的不適感。

少哭

月子期間， 寶媽媽因孕婦分娩時失血過多過多， 這時人體內臟能分派到的血液會比平常少， 此刻若是經常哭非常非常容易危害雙眼， 使眼干眼澀、發脹或疼痛， 乃至是引起眼部疾病， 因此要學好調整自身的心態， 盡可能讓自身保持好心情。

營養成分充裕

寶媽媽適度補充魚油或多吃含有維A的食品， 如紅蘿卜、豬瘦肉、蔬菜水果， 避免眼角膜干躁、衰退。 少吃對雙眼不好的食材， 如蔥、蒜、胡椒粉、朝天椒等。