王寶強拍片意外骨折，骨折後怎樣好的最快？

最近網路上傳出一條消息， 演員王寶強在錄製節目的時候， 意外發生骨折， 目前正在醫院進行治療， 骨折在我們平時的生活當中， 也比較常見， 對於骨折後的護理和保健也是非常重要的， 那麼你知道骨折後怎樣恢復的最快嗎？下面一起來看！

大部分的骨折傷害皆為過度訓練或者突發意外造成， 疲勞性骨折也不例外。 運動時候距離太遠、頻率過高、時間太長， 都會使腿部骨骼過度受壓， 出現細微創傷， 當骨骼復原速度不及受傷速度， 便會造成疲勞性骨折。 骨折部位以脛骨（小腿內側）最多， 其餘多為肺骨（小腿外側）與蹠骨（前腳掌）。

骨折症狀

患處持續疼痛， 運動起來更是痛得不得了， 甚至會有夜間疼痛的現象。

處理方式

患者應充分休息， 至少六星期完全不要跑步。 恢復運動後也應依照醫師指示， 循序漸進增加訓練的份量， 中間穿插適當休息， 使骨頭有復原的時間，

二、骨折處不穩定， 如大腿骨頸部骨折、小孩的肘部骨折、移位性脊椎骨折；

三、 骨折合併有不潔傷口以及神經或血管的損傷；

四、年紀大或有多處外傷及骨折；

五、脫臼而無法復位或合併有骨折以致不穩定時。

這些情況經開刀， 可使病人早日下床及活動患肢， 避免發生褥瘡、骨頭彎曲變形或縮短、肌肉萎縮、關節僵硬、外傷性關節炎的後遺症。 至於神經及血管的損傷也可由開刀加以接合或修補。 骨折及脫臼的治療， 要求的是外觀及功能的復原， 而“接骨”療法又未能提供正確、完整的治療，

骨折吃什麼對身體好?

1、多吃新鮮的蔬菜很水果;

2、適當多吃一些青椒、番茄、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜， 以促進骨痂生長和傷口癒合。

3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。 動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多

骨折病患平常可多吃腰果、豆腐、黑芝麻、高麗菜、芥藍菜,這些食物裡面的鈣含量都蠻高,最好每天能曬15~30分鐘太陽， 這樣才能讓鈣質被人體吸收,少喝咖啡跟碳酸類型的飲料， 容易影響我們身體的鈣質吸收。