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喝胡蘿蔔汁

喝胡蘿蔔汁有益身體健康, 因此現在很多人每天都提倡喝這樣的飲品, 尤其是在減肥的時候, 我們更是可以以這樣飲品為主, 早晚各喝一次, 對促進人體消化, 有著很大的幫助, 同時也不會危害到身體健康, 所以它是一個很值得我們選擇的佳品哦!

喝胡蘿蔔汁也是講究方法, 尤其是在晚間的時候, 一定要喝新鮮的, 這樣營養才豐富, 而且在人體吸收上, 效果才會更好, 那胡蘿蔔汁的製作方法也都是比較簡單些, 很輕鬆就能搞定。

胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。 胡蘿蔔汁營養豐富, 具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。 尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

營養成分:胡蘿蔔汁的主要原料胡蘿蔔每100克中, 約含蛋白質0.6克, 脂肪0.3克, 糖類7.6~8.3克, 鐵0.6毫克, 維生素A原(胡蘿蔔素)1.35~17.25毫克,

維生素B10.02~0.04毫克, 維生素B20.04~0.05毫克, 維生素C12毫克, 熱量150.7千焦, 另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。 各類品種中, 尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高, 各種胡蘿蔔所含能量在79.5幹焦~1339.8千焦之間。

喝胡蘿蔔汁還真不錯哦, 每天為自己的家人準備上一杯胡蘿蔔汁, 對強身健體有著很大的幫助, 而且對補充維生素, 也都是有著明顯的效果, 因此說選擇這樣的飲品, 好處真多, 同時早晚的喝, 也不會危害到身體健康, 真是一個享受生活時候的好選擇。