營養飲食

紅景天打粉可直接吃嗎?要嚴格控制好量

作為一種很珍貴的中藥, 紅景天越來越受到人們的喜歡了, 紅景天的吃法有多種, 有的人會將其打成粉來吃, 這種吃法可以充分吸收重要的營養, 但必須要嚴格控制好所吃的量。

一、紅景天可以打粉服用嗎?

可以打成粉, 打粉沖服的好處是用量可以少一些, 如果能裝進膠囊服用也可以不那麼難吃。

二、紅景天能打成粉生吃嗎每天吃多少?

打粉沖服的好處是用量可以少一些,

如果能裝進膠囊服用也可以不那麼難吃。

意見建議:一般來說泡茶的話一天用3-6g, 打粉的話一天兩次共3g就夠了, 祝您身體健康!

三、紅景天粉怎麼食用?

紅景天具有非常神奇的功效, 能夠有效提高免疫抗力, 抗衰老、抗輻射, 耐缺氧, 治療風濕等特殊療效。

那麼, 紅景天到底該怎麼吃, 才能發揮其最大的效果呢。

1:泡水喝

直接買取原材料磨成粉末狀, 或者直接購買紅景天粉, 一次性取8克左右, 然後注入180毫升的沸水, 蓋上杯蓋靜等15分鐘後, 再加入10克左右的蜂蜜即可飲用, 早晚各一次, 對於年輕白領可以抗疲勞、抗輻射、有益於睡眠的功效。

2:煮粥

取紅景天原材料5克左右, 粳米50克, 全部準備好後。 先把紅景天煎水去渣, 然後加上米煮粥, 粥可加適量的白糖調味。 中老年朋友, 如果長期服用, 具有提高免疫力, 改善體質, 養生保健等功效。

3:沸水煮茶

主要以紅景天為引子。 需準備紅景天13克左右、杞子10克、大棗2~3粒放入沸水中。 每天1-2次, 這個方法對於高血壓患者降壓, 使低血壓者血壓升至正常水準是很有效果的。

4:煲湯

紅景天原料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7粒、雪蓮花3朵, 褒雞、排骨或瘦肉, 每週2~3次。

5:泡酒:

取紅景天原料5克(切記不可水洗, 需要曬乾的原料), 放入200毫升酒裡面, 浸泡兩周後, 即可直接飲用, 但一次最好不要超過50ml。 這對男性朋友生理功能有很好的功效。