人體肌肉結構圖示意圖

身體的健身運動是由內分泌系統完成的。 內分泌系統由206塊骨和400幾塊肌肉及其骨節等組成。 骨骼組成身體的支撐架， 骨節使各位置骨骼聯絡起來， 而最后是由肌肉收縮釋放壓力來完成身體的各種各樣健身運動。 身體肌肉的凈重約占身體的40%（女士約為35%）， 大家的站立走動、講話書寫、所有喜怒哀樂的小表情， 甚至開展各式各樣的工作中、勞動者、健身運動這些， 無一不是肌肉活動的結果。 那麼人體骨骼構造是如何的呢？

身體的關鍵七大肌肉群有——腳部肌肉群〈百thighs〉， 胸部肌肉群〈chest〉， 背部肌肉群〈back〉， 腹部肌肉群〈abdominal〉， 肩膀肌肉群〈shoulder〉， 肱三頭肌〈triceps〉， 肱二頭肌〈biceps〉。 度

肌肉（muscle）， 關鍵由肌肉組織組成。 肌細胞的樣子長細， 呈纖維， 故肌細胞一般稱之為肌肉組織。 中醫基礎理論中， 肌肉指人體肌肉組織和人體脂肪組織的統稱。 脾主肌肉， 肌肉的營養成分從脾的運化水谷精準而得。

肌肉:解剖學構造名。 故肌肉豐腴是否， 與性子興衰有密切相關。 《素問·平人氣象論道》：“臟真濡于脾， 脾藏肌肉之氣也。 ”《素問·痿論》：“脾主身之肌肉。 版”

肌肉群就是指同樣或相鄰位置肌肉構成的作用統一的人群。 掌握身體各位置肌肉群的目地， 是以便弄搞清楚每肌肉在種類、權功效及作用等層面的不一樣差別，

肌肉在人的身體中遍布很普遍， 全身約有520塊肌肉， 基本上占休重的40—50%， 由此可見人體骨骼是人體的行為主體。