六大食物幫你清理血管，健康的福音！

現在各種心血管疾病都是高發的， 主要是因為我們很多人的血管老化的問題， 而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理， 其實我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物， 我們就能很好的預防血管硬化。

茄子：含有較多的維生素P， 能增強毛細血管的彈性， 因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，

大蒜：含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。

只有我們通過健康的飲食方法來幫助我們清理血管， 我們才能有效的保證我們的健康的， 這樣我們才能更好的預防心血管疾病的。