煙民養肺 十大食物幫你呵護你的肺
冬季肺部是很值得保護的器官， 那冬季保護肺部吃什麼更好， 下面趕緊和小編一起來看一下， 和小編一起來保護自己的肺部。
冬季肺部是很值得保護的器官， 那冬季保護肺部吃什麼更好
關於肺
肺的主要生理功能是主氣司呼吸， 主行水， 朝百脈， 主治節。 肺氣以宣發肅降為基本運行形式。
肺在五行中屬金， 為陽中之陰， 與自然界秋氣相通應。
肺在五臟六腑中位置最高， 覆蓋諸髒，
肺在體合皮， 其華在毛， 在竅為鼻， 在志為悲(憂)， 在液為涕。 手太陰肺經與手陽明大腸經相互屬絡於肺與大腸， 相為表裡。 肺在五行中屬金， 為陽中之陰， 與自然界秋氣相通應。
1、 梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。
梨
若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效
2、 葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加入蜂蜜煎膏， 以開水沖服， 對煩熱口渴尤佳。
葡萄 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效
3、 石榴
有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者。 可用石榴搗汁或煎湯飲，
石榴 有生津、止煩渴作用 能清熱解毒、潤肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療肺熱咳嗽尤佳。
柑桔 有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效
5、 甘蔗
蔗汁性平味甘， 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品， 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳， 有“天生複脈湯”之美稱。
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品
可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6、蘿蔔
蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。
蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素
常吃生蘿蔔，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病症。
7、百合
百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核、咯血等病症的患者食用。
百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎
8、山楂
山楂中的槲皮苷，具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，適用於支氣管炎的治療。
山楂中的槲皮苷，具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動
9、羅漢果
羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。
羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功
10、大蒜
大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。
大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品
可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6、蘿蔔
蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。
蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素
常吃生蘿蔔，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病症。
7、百合
百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核、咯血等病症的患者食用。
百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎
8、山楂
山楂中的槲皮苷，具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，適用於支氣管炎的治療。
山楂中的槲皮苷，具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動
9、羅漢果
羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。
羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功
10、大蒜
大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。
大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素
