母嬰健康

寶寶肚子脹氣怎麼辦 營養均衡飲食

導讀:寶寶肚子脹氣怎麼辦?寶寶都有暴飲暴食的習慣, 尤其是遇到愛吃的, 或者新品種的食品, 不加克制, 一次性攝入過多, 很容易能引起寶寶消化不良, 導致肚子脹氣。 那麼, 寶寶肚子脹氣怎麼辦呢?下面四季養生網小編問您介紹, 寶寶肚子脹氣怎麼辦。

寶寶肚子脹氣怎麼辦:

1、營養均衡飲食。

日常, 家長需要合理搭配給孩子的食物, 做到多樣化, 避免食物過於單調, 且給的食物要容易消化的, 這樣才能有效預防寶寶肚子脹氣的症狀出現。

2、培養良好的飲食習慣。

家長一定要防止寶寶出現不良飲食習慣,

如果寶寶有暴飲暴食的習慣, 家長一定要幫忙糾正, 遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴, 家長可以考慮限量準備, 這樣既可以預防寶寶過量飲食, 也可以吊寶寶的口味, 防止他挑食或厭食。

3、腹部按摩。

當家長餵養不當, 寶寶不慎出現肚子脹氣的現象, 那就給寶寶做腹部按摩。

具體做法:餐後1小時順時針按摩寶寶腹部, 促進寶寶的腸蠕動, 每天數次, 同時, 注意手法輕柔。

4、服用消化藥。

當寶寶出現肚子脹了, 家長可以給寶寶吃點消化的藥, 比如媽咪愛, 還有一些中成藥等, 同時, 不忘給寶寶腹部按摩的輔助療法。

5、吃些助消化食品。

當寶寶出現肚子脹了, 可以通過飲食調理, 給寶寶吃些助消化的食品, 或宜消化的食品, 且儘量少量多餐飲食, 直至寶寶肚子脹的症狀消失, 另外, 忌辛辣飲食。 山楂片等帶酸的食物可以助消化, 健脾胃的食物有薏米, 紅棗, 山藥, 南瓜, 土豆。

6、乳糖不耐症的預防。

針對乳糖不耐症的預防是寶寶少量多次攝入乳製品, 或先用發酵乳(特別是優酪乳)代替鮮乳, 還有有乳糖不耐的寶寶,

不宜清晨空腹飲奶。