香蕉的營養成分高同時熱量也高

香蕉含豐富的碳水化合物， 是鉀和維生素A的上等來源。

每100克香蕉含水分77克， 蛋白質1.2克， 脂肪0.6克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9毫克， 鈣9毫克，

中醫認為， 香蕉性味甘寒， 有清熱潤腸， 潤肺解酒的功效。

治痔瘡及便血：香蕉2只， 不去皮燉熟， 連皮吃。

心情不好 多吃香蕉或葡萄

治咳嗽：香蕉1～2只， 冰糖燉服。 每日1～2次， 連服數日。

治高血壓、動脈硬化、冠心病等症：每日食香蕉3～5只， 常食有效。

解酒：香蕉皮60克， 水煎湯飲。