這幾個辦公室污染源是疾病的溫床
辦公場所對白領健康危害最大， 主要因素是有各式各樣的污染， 這些污染源對白領的健康威脅是你無法想像， 因此白領更要關注以下幾個辦公室的污染源。
空氣污染
在寫字樓工作的蘇女士最近啟動了“寶貝計畫”， 剛剛懷孕的她對辦公室環境變得相當敏感。 她所在的辦公室有20人， 每扇窗戶只有半邊能打開， 呆久了， 她就會覺得噁心、氣喘。 想著氣溫越來越低， 中央空調即將啟用， 屆時通風條件會更加惡化， 她不得不提前請假回家安胎。
如今的寫字樓雖然越建越高檔， 但是窗戶開口卻不約而同地越變越小。 一些公司租用的辦公室往往位於寫字樓的某一個方向或一角， 本身通風條件就有 限， 小窗戶根本不能順利實現空氣流通。 辦公場所不通風造成的直接後果是局域空氣污染， 新鮮空氣進不來， 污濁空氣甚至有毒有害氣體擴散不出去，
辦公場所對人體健康危害最大的因素是裝修污染， 由於辦公樓或寫字樓在裝修過程中大量使用了木材、塑膠等複合材料以及石材、油漆、化學黏合劑等， 其中潛藏很多有毒有害物， 在密閉或通風效果達不到的室內集聚， 最終被人體吸收， 對人造成無形傷害。 久而久之， 會影響人的神經系統、呼吸系統和循環系統， 導 致失眠、疲倦、乏力以及頭疼、頭昏等神經衰弱症狀， 嚴重者會出現頻繁感冒、白細胞減少、視力模糊、白血病等。
此外， 空調的頻繁使用， 會使空氣中陰離子濃度大大降低， 同時又由於空氣缺乏流動使室內氧氣不足，
輻射污染
在辦公室中， 很多人坐在自己的工作臺上目不轉睛地盯著電腦，
提及電腦輻射， 人們常想到閃爍的螢幕對眼睛有害， 然而這種光刺激還不是最嚴重的， 更為嚴重的是電腦工作時發出的電磁波， 電磁波作用於人眼， 會使 視力下降， 並可能因此損害神經系統， 導致人白天困倦， 入夜難眠。 此外， 顯示器在高溫時還會釋放出一種有毒的嗅二苯呋喃等氣體， 對環境與人體都有害。
電磁輻射無色無味， 可以穿透包括人體在內的多種物質。 各種辦公自動化設備、移動通訊設備等電器裝置只要處於操作使用狀態，
研究表明， 長期低強度的電磁輻射可對人體的中樞神經系統、心血管系統、血液系統、生殖系統和遺傳、視覺系統以及肌體免疫功能等造成多方面的、複 雜性的損害。 當損害積累到一定程度時， 人體就會出現頭疼、頭暈、失眠多夢、煩躁激動、食欲減退、血壓失常、白血球減少等症狀， 如果長期受到電磁波輻射， 還 會引發生育畸形和癌變。
雜訊污染
每天在辦公室， 同事們匆匆忙忙， 接著不同的電話， 外面也是車水馬龍， 李先生懷疑自己一直處在這種狀況下， 覺得很糟糕。 但他深刻地明白改變環境是不可能的， 只能是試著加強自己的“抵抗力”了。
寫字樓的辦公條件越來越好， 各種辦公設備齊全， 由此產生的污染也特別多;尤其是電腦相對集中， 產生的低噪音污染特別嚴重。 辦公室裡， 電腦主機嗡 嗡叫， 頂棚空調吹來的風也呼呼作響， 還有傳真機、印表機的吱吱聲，雖然聲音不大，但都像小蚊子一樣在耳邊叫來叫去，一刻也不停。
辦公室噪音最常見的危害是辦公族聽力的減退，噪音使耳蝸不斷受到刺激致使聽力輕度損害。一個長期耳蝸受到刺激的人，步入老年後，由於生理器官機 能的衰退，聽力就會有所下降，如果再加上長期的耳蝸受刺激，那麼他的聽力將有大幅度的下降，結果是只能借助助聽器來接收外界的聲音了。另外，辦公室噪音還 會引起情緒煩躁，影響睡眠。噪音對人的中樞神經有損害作用，嚴重了會出現頭疼、頭暈、心煩、胸悶、失眠、心律加快、血壓升高等症狀。
對於在辦公室堅守崗位的准媽媽們，噪音還會危害到胎兒，造成妊娠異常、兒童智力發育障礙等。專家指出，構成胎兒內耳一部分的耳蝸從孕婦妊娠第 20周起開始成長發育，其成熟過程在嬰兒出生後30多天時間時仍在繼續進行。由於胎兒的內耳耳蝸正處於成長階段，極易遭受低頻率噪音的損害，外環境中的低 頻率聲音可傳入子宮，並影響胎兒。有研究表明，胎兒內耳受到噪音的刺激，能使腦的部分區域受損，並嚴重影響大腦的發育，導致兒童出現智力低下。所以，准媽 媽們千萬注意，不要忽視了辦公室噪音。
飲水污染
辦公室裡，飲水機自然少不了。然而，當我們享受著飲水機帶來的便利時，卻不知道我們常用的飲水機遠沒有想像中那麼乾淨，“二次污染”現象較為嚴重。
據瞭解，飲水機的工作原理是採用空氣壓力完成出水，空氣很容易進入飲水機，其中附著的細菌也進入到飲水機之中，造成二次污染，這種污染因其工作原理而存在，所以無法消失。
有關研究表明，飲水機如長時間(大約1年左右)不消毒或清洗，機內的儲水膽會大量滋生細菌和病毒、沉積的污垢、重金屬，甚至還會滋生紅蟲，嚴重 危害人們的身體健康，據監督部門採樣檢測，在室溫條件下，飲水機裡的水第一天的菌落數可能為零，到第十天居然攀升到了8000。這說明飲水機內是細菌滋生 繁殖的良好場所。
市面上各種桶裝水的品質參差不齊，但無論桶裝水品質怎樣，如果飲水機從未清洗過，那飲水機的水質都會很糟糕，飲用後很可能引起多種疾患。清洗飲 水機，特別要清洗出水介面和水桶的底盤以及內膽。專家還提醒，已開封的桶裝水放置超過15天最好不要再飲用，因為長久暴露也會導致雜質、細菌叢生。
情緒污染
超負荷的工作，經常加班加點;沒有得到相應的報酬;與領導、同事關係不和諧，難以融洽相處;沒有進修、學習或提升的機會;對工作業務不熟悉;同 形形色色難纏的客戶打交道，即使自己內心委屈也得保持微笑;缺少休息和娛樂;辦公條件差，包括氣味難聞、嗓音、物品擺放零亂、色彩黯淡、空間狹窄等，都可 能造成上班族的情緒污染。
同在一個環境中，惡劣情緒會象病毒一樣在眾人之間傳播。試想：你本來心曠神怡，但迎面遇到的不斷是呆板的“撲克臉”或者陰沉的“包公臉”，或者 莫名其妙地幾句冷言惡語沖你而來……正如電腦病毒會影響機器正常運行，細菌病毒會使人身體不適，辦公室內如果存在“情緒污染”，它會渙散人們工作的積極 性，影響工作效率、工作品質，甚至影響身心健康。
病菌污染
辦公室內細菌污染也是一個應該重視的問題。室內細菌的多少取決於以下幾方面：樓層的高低，低層污染重、高層污染程度輕;人員活動，比如吸煙、化 妝等造成的細菌污染;人員的內外交流帶來的細菌污染;公用電話和其他設備的細菌交叉污染;室內衛生狀況好壞決定的地面細菌污染等等，這些都是辦公室細菌汙 染的主要源頭。
許多人都有這樣的上班體驗：在辦公室時，往往一人咳嗽，全體同事都跟著咳嗽;一人感冒，全體同事會陸續跟著感冒。辦公室裡細菌密集的地方主要有4個，依次為電話、辦公桌面、電腦鍵盤和滑鼠。而會議室裡面鋪設的地毯，也是細菌的最佳藏身地。
還有傳真機、印表機的吱吱聲，雖然聲音不大，但都像小蚊子一樣在耳邊叫來叫去，一刻也不停。辦公室噪音最常見的危害是辦公族聽力的減退，噪音使耳蝸不斷受到刺激致使聽力輕度損害。一個長期耳蝸受到刺激的人，步入老年後，由於生理器官機 能的衰退，聽力就會有所下降，如果再加上長期的耳蝸受刺激，那麼他的聽力將有大幅度的下降，結果是只能借助助聽器來接收外界的聲音了。另外，辦公室噪音還 會引起情緒煩躁，影響睡眠。噪音對人的中樞神經有損害作用，嚴重了會出現頭疼、頭暈、心煩、胸悶、失眠、心律加快、血壓升高等症狀。
對於在辦公室堅守崗位的准媽媽們，噪音還會危害到胎兒，造成妊娠異常、兒童智力發育障礙等。專家指出，構成胎兒內耳一部分的耳蝸從孕婦妊娠第 20周起開始成長發育，其成熟過程在嬰兒出生後30多天時間時仍在繼續進行。由於胎兒的內耳耳蝸正處於成長階段，極易遭受低頻率噪音的損害，外環境中的低 頻率聲音可傳入子宮，並影響胎兒。有研究表明，胎兒內耳受到噪音的刺激，能使腦的部分區域受損，並嚴重影響大腦的發育，導致兒童出現智力低下。所以，准媽 媽們千萬注意，不要忽視了辦公室噪音。
飲水污染
辦公室裡，飲水機自然少不了。然而，當我們享受著飲水機帶來的便利時，卻不知道我們常用的飲水機遠沒有想像中那麼乾淨，“二次污染”現象較為嚴重。
據瞭解，飲水機的工作原理是採用空氣壓力完成出水，空氣很容易進入飲水機，其中附著的細菌也進入到飲水機之中，造成二次污染，這種污染因其工作原理而存在，所以無法消失。
有關研究表明，飲水機如長時間(大約1年左右)不消毒或清洗，機內的儲水膽會大量滋生細菌和病毒、沉積的污垢、重金屬，甚至還會滋生紅蟲，嚴重 危害人們的身體健康，據監督部門採樣檢測，在室溫條件下，飲水機裡的水第一天的菌落數可能為零，到第十天居然攀升到了8000。這說明飲水機內是細菌滋生 繁殖的良好場所。
市面上各種桶裝水的品質參差不齊，但無論桶裝水品質怎樣，如果飲水機從未清洗過，那飲水機的水質都會很糟糕，飲用後很可能引起多種疾患。清洗飲 水機，特別要清洗出水介面和水桶的底盤以及內膽。專家還提醒，已開封的桶裝水放置超過15天最好不要再飲用，因為長久暴露也會導致雜質、細菌叢生。
情緒污染
超負荷的工作，經常加班加點;沒有得到相應的報酬;與領導、同事關係不和諧，難以融洽相處;沒有進修、學習或提升的機會;對工作業務不熟悉;同 形形色色難纏的客戶打交道，即使自己內心委屈也得保持微笑;缺少休息和娛樂;辦公條件差，包括氣味難聞、嗓音、物品擺放零亂、色彩黯淡、空間狹窄等，都可 能造成上班族的情緒污染。
同在一個環境中，惡劣情緒會象病毒一樣在眾人之間傳播。試想：你本來心曠神怡，但迎面遇到的不斷是呆板的“撲克臉”或者陰沉的“包公臉”，或者 莫名其妙地幾句冷言惡語沖你而來……正如電腦病毒會影響機器正常運行，細菌病毒會使人身體不適，辦公室內如果存在“情緒污染”，它會渙散人們工作的積極 性，影響工作效率、工作品質，甚至影響身心健康。
病菌污染
辦公室內細菌污染也是一個應該重視的問題。室內細菌的多少取決於以下幾方面：樓層的高低，低層污染重、高層污染程度輕;人員活動，比如吸煙、化 妝等造成的細菌污染;人員的內外交流帶來的細菌污染;公用電話和其他設備的細菌交叉污染;室內衛生狀況好壞決定的地面細菌污染等等，這些都是辦公室細菌汙 染的主要源頭。
許多人都有這樣的上班體驗：在辦公室時，往往一人咳嗽，全體同事都跟著咳嗽;一人感冒，全體同事會陸續跟著感冒。辦公室裡細菌密集的地方主要有4個，依次為電話、辦公桌面、電腦鍵盤和滑鼠。而會議室裡面鋪設的地毯，也是細菌的最佳藏身地。
