【語音】夏季出汗多，冷飲可別一口悶

近日媒體報導， 一位元35歲的男子打完籃球後， 猛喝了一瓶冰鎮飲料後， 倒地不起， 並出現抽搐、昏迷， 經搶救無效死亡。 報導中說， 這名男子平時身體健康。 參與搶救的醫生認為， 劇烈運動後喝下冷飲可能是他猝死的主要誘因。

劇烈運動後喝冰水很危險天熱， 運動過後喝冰鎮飲料讓人覺得透心涼， 但這樣做是非常危險的。 劇烈運動過後， 心跳加速， 毛細血管擴張， 進而造成血壓低、大腦供血不足， 馬上喝水特別是冰鎮冷飲給身體帶來極大負擔， 極易讓心臟、腎臟等重要臟器受到傷害， 嚴重的會引發猝死。 那麼夏天要怎麼喝水呢？

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夏季出汗多， 喝水有學問

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