兒童熬夜的害處是什麼

現在的孩子喜歡貪玩， 特別是晚上睡覺的時候總是睡的特別的晚， 早上起不來， 老是被家長來叫醒， 其實兒童熬夜的現象是很常見的， 甚至有大多數的孩子熬夜家長是沒有辦法的， 對於兒童熬夜這樣的情況一定要重視起來， 一定要知道兒童熬夜的害處， 只有這樣才能夠避免熬夜， 那麼有什麼害處呢?

不要以為孩子晚上少睡白天可補上。 其實， 白天、晚上睡眠品質是大不相同的。 孩子遲睡熬夜， 至少會帶來以下弊端。

易影響身高增長 身高雖然與遺傳、營養有關， 但與內分泌也關係重大。 人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發育的生長激素， 它主要是在夜間10時至淩晨1時分泌。 在兒童熟睡後60～90分鐘左右， 分泌明顯增加， 占全天分泌量的1/2～3/4。 孩子長期遲睡， 必然影響生長激素的正常分泌， 對身體發育不利， 尤其是身高。

易影響智力發育 青春前期的兒童，

易使免疫功能下降 夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞， 還可提高人體免疫功能。 遲睡的孩子可能會出現精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等， 有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。 因此， 家長要重視培養孩子的良好睡眠習慣。

兒童熬夜的害處是很多的， 比如上面提到的三個方面的害處的， 兒童熬夜會身心健康是有很大的傷害的， 能夠導致智力下降， 同時也能夠導致免疫能力下降了， 為什麼有的孩子平時學習跟不上呢， 很大的一個因素就是沒有充足的睡眠， 導致智力下降了。