夏季不除濕，傷害一整年！有了它祛濕毒，整個夏季不用愁

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑， 但你知道為什麼夏天要吃薑嗎？中醫雲：“千寒易除,一濕難去；濕性黏濁， 如油入面。 ”炎熱的夏天到， 天氣悶熱， 引起強降雨， 濕熱天氣容易引起濕毒滋生， 祛濕毒成了大家最關心的話題。

中醫認為， 夏季的“濕”是引發及惡化疾病的關鍵。 因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素， 每個人體內都會有不同程度的濕氣。

生薑加一物， 體內再也沒濕毒

1、薑+紅糖：祛濕去寒最佳搭配

取生薑10克、紅糖15克， 將生薑洗淨、切絲， 用開水泡5分鐘， 文火熬2～3分鐘， 加紅糖調溶。 紅糖姜湯有祛濕去寒的功效， 非常適合在潮濕的氣候食用。

取紅茶1～3克、鮮薑3片， 放茶杯裡用沸水沖泡， 加蓋燜3～5分鐘， 每天喝1～2次。 可發汗解表， 溫肺止咳， 對流感、傷寒、咳嗽等有奇效

3、薑+牛油果：抗衰老有奇效

薑可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。 薑和牛油果都是含有抗老成分的食材，

薑汁1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量， 將薑汁、牛奶和紅糖混勻， 隔水燉熟飲用。

5、薑+醋：暖胃祛濕

製作方法

將新生薑洗淨， 去皮。 （生薑的紅色尖部保留， 只將黃茶色部分的皮去除就可以了）

將生薑切片， 撒上少許鹽

在鍋裡倒入白醋， 砂糖煮沸。 之後加入蜂蜜放涼。

另起一個鍋， 倒入白水煮沸後將切好的薑片放入熱水中抄一下撈出， 拎幹。

將拎幹的薑片放入容器中， 然後倒入已經放涼的添醋浸泡。

待4～5天后就可以取出食用了。

生薑堪比“還魂藥”， 不能錯過的生薑偏方

1、受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝， 一日2～3次。

2、感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮， 一日2～3次。

3、感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根， 一次2～3次。

4、吃過食物後腹脹：可直接口含生薑片， 或喝生薑水， 一會兒就能緩解。

5、受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋， 一日2～3次， 很快就好， 腹瀉停止後再喝一天， 以鞏固療效， 暖胃腸。

6、空調房間後呆久後引起的渾身發緊， 頭發脹：隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝， 身體的不適馬上消除。

7、咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽， 當茶飲用。

8、孕期嘔吐：經常口含一片生薑就能治療和預防。

9、小兒吐奶：用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

10、消化不良、食欲不振：生薑和紅棗（切片）一起煮水喝， 一日2次， 就能開胃。

11、關節痛：每天早上起床後吃幾片生薑或者煮姜棗水喝， 一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

12、酒後頭痛、頭暈：可用生薑煮水喝， 馬上緩解。

13、手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。

14、長痱子：用生薑切片外擦， 痱子很快就退， 大人孩子都可用。

15、頭屑多、掉發：經常用溫薑水洗頭， 效果不錯可試試。