手腕扭傷腫脹怎麼辦呢

關於手腕扭傷腫脹怎麼辦呢相信大家還是有一定經驗的， 但是很多人還是不知道的， 經常性的採取錯誤的方法， 最後釀成不可估量的後果， 嚴重的影響自己的日常生活。 手腕扭傷腫脹就是手腕扭傷後， 血液不通， 就導致了腫脹， 同時伴隨著還有疼痛， 非常的難受， 那麼手腕扭傷腫脹應該怎麼辦呢？

1.休息、馬上停止運動， 不要讓受傷的關節再負重

2.冷敷。 冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹， 因為降低溫度可以減少血液迴圈。 每次冷敷15到20分鐘， 每天三到四次。

3.壓迫。 用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。 繃帶產的緊度要適中， 你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

4.抬高患肢。 抬高患肢的主要目的是減少腫脹， 促進血液回流。

5.外敷三七活血膏。 三七活血膏可修復受損組織， 增強肌體機能， 從而康復。

上面就是一些手腕扭傷腫脹應該怎麼辦的方法，