腹瀉吃什麼水果好？這六種值得推薦

在腹瀉的時候， 身體會流失很多營養以及水分， 所以補充水分和營養是最重要的， 而很多人在腹瀉時胃口會不好， 所以推薦大家吃水果， 下面這幾種水果是最值得推薦的。

1.芭樂

芭樂含有豐富的維生素C， 還有果糖、谷氨酸等物質， 最重要的是， 芭樂中的鞣酸能保護腸道黏膜， 對腹瀉的康復有很好的輔助作用。 芭樂對於瀉痢、脫肛等病症的治療有很好的作用。

2.香蕉

香蕉營養價值頗高，

香蕉中含大量果膠質， 能吸收腸腔水分使大便成形， 減少大便次數。 香蕉皮中含有蕉皮素， 它可抑制真菌和細菌。 把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

3.蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。 取蘋果1只， 連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用， 每日2～3次， 每次30克左右即可。

需要注意的是， 在食用煮熟的蘋果時， 不宜加蔗糖調味， 因為蔗糖可能會加重腹瀉。

4.桃子

桃子中的膠質含量很高， 膠質可以吸收腸道內多餘的水分， 可以有效地治療腹瀉。

5.楊梅

中醫認為， 楊梅味甘、酸， 性溫， 具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效， 可用於治療多種疾病。 取楊梅10枚， 烏梅15克， 水煎服， 可治療腹瀉。

6.荔枝

味甘微酸， 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃疼腹痛， 呃逆等。 荔枝的營養成分豐富， 其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦， 所以這類人則適宜多吃。