為什麼會出現減肥反彈 四大方面詳細為你介紹
減肥是很多肥胖女生一直都在努力的事情， 但是不少的朋友在好不容易減肥之後卻又反彈回去了， 然後又不得不重頭來過，
之所以會出現這種情況， 這是因為你減肥的方法不對， 導致沒有避開一些反彈的細節， 就導致了減肥失敗。 第一個原因：暴飲暴食， 人體在大量進食之後， 導瀉， 催吐以及過度運動都會給你的身心造成很大的傷害。
就造成了腮腺重大， 肌肉勞損， 便秘， 飲食失控等等問題。
第二個原因：僅僅依靠了單一的食物來減肥， 在減肥的時候， 不少的朋友是只吃一種食物的， 這樣確實對減肥有一定的幫助， 但是這樣會讓你減肥有反彈的效果， 很快又會胖回去了， 所以這一個減肥方法是不可取的。 所以， 想要通過食物來減肥的朋友， 記得要多吃幾種食物， 做到營養均衡。
第三個原因：吃了減肥藥，
第四個原因是完全拒絕了主食， 糖類是我們生命中主要的能量來源， 有些人為了減肥， 都沒有吃主食， 這樣導致身體攝入的糖類不夠， 出現了營養不良， 低血糖等症狀， 對於減肥和健康也是不利的。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
