孕婦腰背酸痛怎么辦

孕婦腰背酸痛怎么辦？懷孕后隨著子宮不斷增大， 身體重心漸漸向前移， 在站立或走路時， 為保持重心平衡， 準媽媽自然而然將肩和頭向后仰， 胸部挺起。 這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲， 腰部肌肉過于疲乏， 所以感到疼痛。

小貼士

●注意休息， 避免長時間地站立和步行。

●腰痛嚴重的， 可用腹帶托起增大的子宮， 減少腰肌張力。

●做做緩解腰痛的體操。

就醫指征

如果腰痛同時伴有右下腹部疼痛， 并且疼痛延伸到右側大腿， 還有尿頻、尿急等癥狀， 應及時就醫。

如果腰痛的同時伴有小腿抽筋， 要當心是否發生了低鈣癥。