慢性胃炎飲食注意事項

我們都知道腸胃的健康高於我們的日常飲食有著密不可分的關係， 如果腸胃出現疾病可能會導致我們無法更好的吸收食物中的營養， 慢性胃炎就是生活中比較常見的一種胃部疾病， 往往都是由於長期的一些不良生活習慣所導致的， 出現胃炎我們治療的同時也要調整我們的飲食， 這樣才能使疾病徹底的治癒， 下面我們一起瞭解一下慢性胃炎飲食注意事項。

慢性胃炎飲食注意事項

1、食宜守時定量 每日三餐應準時進食， 且不宜吃得過飽。 正餐之間可少數加餐， 但不宜過多， 避免影響正餐。

2、注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜， 特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛， 便於消化吸收， 少吃粗糙和粗纖維多的食物， 需求食物要精工細作， 富含養分。

3、堅持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮， 不宜存放過久食用。 吃新鮮而含纖維少的蔬菜及生果，

如冬瓜、黃瓜、番茄、馬鈴薯、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。 吃清淡少油的膳食。 清淡膳食既易於消化吸收， 又利於胃病的恢復。

4、考究烹調辦法：宜選用的烹調辦法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。 不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調辦法， 由於用這些辦法加工出的菜肴不易消化， 機體很難吸收。

5、莫忘飲食忌諱：緩慢胃炎患者忌食烈性酒、捲煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。 不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴， 以防損傷胃黏膜。 很多飲用碳酸飲料也會對胃黏膜形成不一樣程度的危害。

通過對慢性胃炎飲食注意事項的瞭解之後， 希望對患有慢性胃炎的朋友能夠帶來一定的幫助， 再慢性胃炎經過醫生的治療之後，

不要總認為這樣就恢復了， 如果不保證良好的生活習慣也特別容易導致慢性胃炎的復發， 所以在平時生活中我們一定要多加注意胃部的健康， 飲食上面不要暴飲暴食， 經常吃一些有助於胃部消化的食物， 比如可以吃一些小米粥或者麵條之類的。