紫菜包飯的熱量是多少？

我現在正在減肥， 但是每天不吃飯的話還感覺餓， 有的時候我就會買一些街邊的小吃， 一般都是吃紫菜包飯。 請問， 紫菜包飯的熱量是多少？

紫菜包飯的熱量還是要看裡麵包的食物材質。 紫菜包飯的材料包括大米， 火腿， 肉鬆， 黃瓜， 還有紫菜。 大米的成分主要就是澱粉、蛋白質、脂肪。 火腿當中主要就是肉類食物。 而肉鬆當中含有一些牛肉以及豬肉。 可以說， 紫菜包飯當中還是有一些熱量的， 很可能會影響到減肥的效果。 但是， 這也不是一定的， 因為減肥選擇食品不光要看熱量， 因為同樣一種食物， 吃下去的效果也是不一樣的。