怎樣可以去除口臭呢

口臭是一個讓人很痛苦的事情， 口臭會嚴重的危害到人體的形象問題。 而且口臭還可能是跟身體上的一些疾病將要發生有關係。 口臭還可能是跟不好的生活習慣和飲食習慣等有直接的關係。 治療效果不好的話， 口臭是會反復發生的。 那麼怎樣可以去除口臭？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。

1、生吃食物， 喝點果汁。

生吃某些食物和喝果汁， 有益減少消化系統毒素， 進而有助於緩解口臭。

2、小米。

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃， 促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分， 有助於清潔牙齒， 清新口氣。

5、避免吃糖和精製碳水化合物。

此類食物不僅會導致齲齒， 而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。 專家建議， 進餐時服用消化酶， 可促進食物消化分解， 防止產生難聞氣體。

7、嚼西芹。

如果藥物不宜， 則不妨飯後嚼一嚼西芹， 可有效去除口腔異味。

怎樣可以去除口臭的問題是很多人都想知道的。 在平常的時候如果身體上有了口臭的問題， 那麼只要按照上面介紹的這些方法來進行消除， 就能有很好的治療效果。 另外在平常的時候還可以積極的做好預防口臭發生的措施， 這樣口臭就不會一直出現了。