健康生活

不想變老,心態要好

年齡, 女人不能說的秘密。 很多女性都不願向別人提及自己的真實年齡, 都害怕自己給人以“年老”的錯覺。 其實年齡不是秘密, 當經歷了歲月的洗滌, 魚尾紋還是造訪你的時候, 一切都已無從掩飾。

人, 都會老, 也都曾年輕過, 關鍵是自己的心態, 學會坦然接受, 泰然處之, 才是對待年齡的最佳方法。

為什麼會患上年齡恐懼症?

“年齡恐懼症”主要是針對年過30的白領們。 他們對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒。 那麼, 白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的?

原因之一:而立之年“沒立”就將一事無成的人生觀的偏差

其實, 三十而立出自《論語•為政》, 意為30歲人應該能依靠自己的本領獨立承擔自己應承受的責任, 並已經確定自己的人生目標與發展方向。 這其實是孔夫子對自己三十歲狀態的自我評價, 並沒有說“沒立”以後就一事無成, 這是後人對孔子原意的異化。

原因之二:事業家庭壓力過大

中年人在社會上承擔著巨大的壓力, 容易由年齡恐懼症轉化為中年危機。 競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩使他們常常跌入情緒低落、狀態萎靡的怪圈。

原因之三:職場的潛規則的作用

年齡是職場中的一個重要遊戲規則, 雇主總希望能找到年輕的員工, 因為年輕職員不存在醫療衛生、退休保險等過多的問題, 可以節省開支。

其實, 在職場中成功在什麼年齡都是可能的, 以社會問題作為藉口, 可能潛意識裡是想給自己找到托詞, 找到一種合理化的理由。

年齡不是問題, 問題是怕年齡。 如果患上了“年齡恐懼症”, 對一個人的職業發展和生活品質的提高是十分不利的。 人的一生會歷經多個不同的發展階段和興趣, 不同階段之間的興趣既有連續性, 也存在較大差別。 因此, 在不同的階段, 應選擇自己擅長的喜歡的新工作。 每天開心地做著自己喜歡的事, 就不會對年齡產生莫名的恐懼了。

據一項全球最新調查顯示, 在最怕變老的國家名單中, 中國榜上有名。 英國保柏健康小組調查了12個國家上萬人對於“變老”的態度後, 稱28%的中國人一談到變老就沮喪起來。

印度人似乎最不擔心變老(70% 認為不影響自己的心情), 同時印度也是為養老準備最充分的國家, 71%的印度人已經開始為晚年著手準備了。 所以, 變老並不可怕, 只是國人的“杞人憂天”罷了。

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