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健脾養胃降糖的“山藥炒南瓜”

文章導讀

山藥是很補的食品, 南瓜也是很有營養的食物。 兩者搭配起來怎麼樣呢?專家認為這樣的搭配可以健脾養胃, 這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。 下面小編教大家做“山藥炒南瓜”。

食材:山藥200g, 南瓜100g, 食鹽、食用油、蔥花少許

做法

將南瓜、山藥分別去皮切片待用。

炒鍋入油, 先放入南瓜炒熟, 再倒入山藥。

調味、撒蔥花炒勻即可。

今天小編教給大家“山藥炒南瓜”的秘方, 此方健胃補脾, 兼有降糖功效, 希望大家有時間了可以自己親手做一次, 在健身的同時享受了烹飪的樂趣。