調理內分泌失調的兩大秘方

首先需要明確的是肥胖和月經失調或是內分泌失調是很有聯繫的， 肥胖有可能引起月經失調， 月經失調也有可能引起肥胖。

中醫提醒由於月經減少或者閉經引起的肥胖， 或者由肥胖引起的月經減少、閉經， 特別是年輕女性， 都有可能是內分泌出了問題， 這類問題還有可能造成不孕不育。

如果是因為內分泌失調造成肥胖了， 及時你還是用以前的方法來減肥可能會沒有用的， 最好是先調理好自己內分泌失調的問題， 同時講究合理的飲食， 適當進行運動 來控制體重。

兩種調節內分泌失調食療方

一、桃花豬蹄粥

桃花(幹品)1克， 淨豬蹄1只， 粳米100克， 細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。 將桃花焙乾， 研成細末備用。 淘淨粳米， 把豬蹄皮肉與骨頭分開， 置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸， 改文火燉至豬蹄爛熟時， 將骨頭取出， 加米及桃花末， 文火煨粥， 粥成加鹽、香油等調料， 拌勻。 隔日一劑， 分數次溫服。 本方活血化淤， 適於產後女性。

二、香附雞

雞1只， 香附20克， 枳殼10克， 金桔餅20克。 雞洗淨後去髒雜， 把香附等中藥放入雞腹內， 放蒸鍋中隔水蒸熟。 去藥渣， 喝湯吃雞肉， 食後含咽金桔餅。 每週1次。 適用氣鬱引起者。

調節內分泌失調食療方其實只是一種輔助的作用， 如果真的想要自己內分泌正常的話， 最好從生活的諸多方面來調節， 全面入手才可能調節好，